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ALIMENTAZIONE NELL’ENDURANCE – Focus sul trail running
Alimentarsi in modo corretto durante una gara di endurance può fare davvero la differenza in termini di prestazione e di impatto sulle riserve fisiologiche dell’organismo, soprattutto...
NUTRIZIONE NELLO SPORT – In che cosa consiste?
Chi è il Nutrizionista Sportivo? Di cosa si occupa?
Nella pratica sportiva spesso si dà un’enorme importanza all’allenamento, sottovalutando però...
OSTEOPOROSI – Il ruolo dell’alimentazione e dell’attività fisica nella prevenzione (PARTE 1)
L’osteoporosi è una patologia degenerativa che porta ad una riduzione della massa ossea totale, con perdita sia della componente minerale, sia della matrice ossea...
OSTEOPOROSI – Il ruolo dell’alimentazione e dell’attività fisica nella prevenzione (PARTE 2)
Nel precedente articolo abbiamo già parlato di quanto una sana alimentazione sia fondamentale per fornire tutti i nutrienti necessari per la formazione e il mantenimento della massa ossea e muscolare...